Contents1 ダイエットを始めます1.1 現状を知る1.2 １０のダイエットルール1.3 二ヶ月後の目標（10月末） ダイエットを始めます 先日、健康診断を受けました。これまで、メタボとかはあま … 続きを読む ダイエット記録１　-40歳代男性のゆるいダイエット-