さて、第三週目です。
記録期間
9/7〜9/13：
体重：76.25[kg] ⇨ 76.30[cm] （１週間:+0.05[kg]、最初から:-2.60[kg]）
腹囲：91.0[cm] → 89.0[cm]（1週間:-2[cm]、最初から:−2[cm]）
した運動
9/8：ウォーキング30分
9/9：ウォーキング30分＋階段登り降り40分
破ったルール
9/7： 夜に糖質摂りました。（飲み会で）
体重測定結果
コメント
すでに、体重減少が止まってしまいました。（しくしく・・・）
でも、今回は、腹囲が少しだけ小さくなりました。
なんだか、結果が出ないのが辛いですが、運動もちょっとずつ増やしてきて、気持ちいい時間が過ごせるようにもなってきたのでよしとしましょう。ちょっと、体重減少が止まるのが早すぎるようですが、これからもう少し頑張ります。（ルール破りすぎかなぁ？）