ダイエット

ダイエット記録12 -40歳代男性のゆるいダイエット-

投稿日:2019年3月14日 更新日:

ダイエット記録続けてきましたが、ちょっとしたことで目標を達成してしまいました。なので、一旦、ここで中断したいと思います。ある意味継続されてる・・。

実は、どうもお腹の調子が良くなくって、油ものが全く食べれなくなりました。正月の爆食がたたりましたかね?

記録期間

12/31〜3/3:

体重:75.35[kg] ⇨ 71.95[cm] (最初から:-6.05[kg])

腹囲:88.0[cm] → 87.0[cm](最初から:−3[cm])

やった運動

ウォーキング、週1程度


破ったルール

正月から随分食べ過ぎました。

ルールはこちら

体重測定結果

コメント

こんな結末でいいのか?よくわからないけど、お腹の調子が悪くなって、食べれなくなりました。そして、目標の72[kg]達成。食べれないのに、ダイエットというのも変なので、一旦ここで終了します。

最近は、朝ごはんをちゃんと食べるようにして、昼ごはん、晩御飯を控えめにしています。

ダイエット過去の記事

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