ダイエット

ダイエット記録3 -40歳代男性のゆるいダイエット-

投稿日:2018年9月9日 更新日:

さて、早くも第二週目です。一週目の記録が遅かっただけなんですけど・・。

記録期間

8/30〜9/6:

体重:78.8[kg] ⇨ 76.25[cm] (1週間:−1.95[kg]、最初から:-2.55[kg])

腹囲:91.0[cm] → 91.0[cm](±0[cm]) 

した運動

9/1:ウォーキング30分+階段登り降り40分

破ったルール

なし

ルールはこちら

体重測定結果

体重推移(8/30〜9/6)
体重推移(8/30〜9/6)

コメント

体重的には少し落ちましたが、運動がたらないのか?腹囲がほぼ変化なし

前回もここまではすぐ落ちたんだけど、その後がなんだかなぁ?です。

腹筋した方がいいのだろうか?

部屋でできる踏み台昇降台の購入を検討継続中(どうしよう?)

ダイエット過去の記事

ダイエット記録1 -40歳代男性のゆるいダイエット-

ダイエット記録2 -40歳代男性のゆるいダイエット-

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