ダイエット

ダイエット記録2 -40歳代男性のゆるいダイエット-

投稿日:2018年9月8日 更新日:

早速の1週目の記録

本当に、ゆるく記録するので、何かアドバイスがあれば教えてください。

記録期間

8/23〜8/29:

体重:78.8[kg] ⇨ 78.2[cm] (−0.6[kg])

腹囲:91.0[cm] → 91.0[cm](±0[cm]) *実は、スタートを測り忘れた・・。

した運動

なし

破ったルール

なし

ルールはこちら

体重測定結果

 


コメント

うーん、1週間は食事制限だけだったけど、微減。

でも、減ったというよりは誤差。みたいな・・・。来週は頑張ろう。

一応、ダイエットルールは破ってないし、しばらくこのままで、効果をみてみよう

部屋でできる踏み台昇降台の購入を検討中

 

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