早速の１週目の記録
本当に、ゆるく記録するので、何かアドバイスがあれば教えてください。
記録期間
8/23〜8/29：
体重：78.8[kg] ⇨ 78.2[cm] （−0.6[kg]）
腹囲：91.0[cm] → 91.0[cm]（±０[cm]） *実は、スタートを測り忘れた・・。
した運動
なし
破ったルール
なし
体重測定結果
コメント
うーん、１週間は食事制限だけだったけど、微減。
でも、減ったというよりは誤差。みたいな・・・。来週は頑張ろう。
一応、ダイエットルールは破ってないし、しばらくこのままで、効果をみてみよう
部屋でできる踏み台昇降台の購入を検討中