さて、早くも第二週目です。一週目の記録が遅かっただけなんですけど・・。
記録期間
8/30〜9/6：
体重：78.8[kg] ⇨ 76.25[cm] （１週間：−1.95[kg]、最初から：-2.55[kg]）
腹囲：91.0[cm] → 91.0[cm]（±０[cm]）
した運動
9/1：ウォーキング30分＋階段登り降り40分
破ったルール
なし
体重測定結果
コメント
体重的には少し落ちましたが、運動がたらないのか？腹囲がほぼ変化なし
前回もここまではすぐ落ちたんだけど、その後がなんだかなぁ？です。
腹筋した方がいいのだろうか？
部屋でできる踏み台昇降台の購入を検討継続中（どうしよう？）