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テレワークで肩こりがひどくなった
会社に行って仕事しているとあまり肩が凝らないけど、テレワークだと、急に肩が凝ったって人いますよね？
私もそのうちの一人です。
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テレワークで肩が凝る原因
その１：いつもと違う姿勢
最も大きいのは、人間は、いつもと違う姿勢をとる場合、その姿勢を維持するために使う筋肉の動かし方に慣れていません。
そのため、過剰に力が入って、肩が凝ったり、目が疲れたりします。
その２：いつもと違うディスプレイ
会社に行けば、わりかし広い空間で、大きめのモニターを使って仕事してると思います。
でも、テレワークだと、小さいノートパソコンだったり、小さいモニターだったりしますね。
たかがモニターですが、モニターの大きさが体に及ぼす影響も大きなものです。
小さいモニターだと、いつもより字も小さいし、前屈みな姿勢になってしまうことが多いのです。
では、どうやって、解決するのか・・・？
イスと机を買う
ま、健康でいようとしたらしょうがないですよね？
基本は、机とイスです。
これはもう。会社にいって、いいやつを買ってもらってください。
あずきの力を借りる
おいおい、何言ってんねん、って言いたくなりますよね。いえ、正しいのです。
小豆の力を借りてください。
肩が凝ったら、これ。
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あずきのチカラってなに？
では、あずきのチカラってなんなのでしょう。
簡単にいうと、小豆を布の袋に閉じ込めたものです。
そうなんです、ただの小豆です。
それを電子レンジで、チンして、凝ってる部分を温めるのです。
ちなみに、レンジでチンすると小豆の香りがしますので、ちょっとお腹が空きますね。
肩用と、目もと用があるので、どっちも買うといいです。
肩用のあずきのチカラ
こちらが肩用。ちょっと重いですが、しっかり肩を温めてくれます。
ずっしり重いですので、かなりあったまる感じで、一度温めるとしばらく気持ちいいです。
パンパンに張った肩が、温められて、しっとり、本来の筋肉に戻る感覚があります。
難点は、肩全体を広域に温めてくれるので、夏は、ちょっと暑いですね。クーラーかかった部屋でご使用ください。
目もと用のあずきのチカラ
こっちの方がお手軽なので、これ使う方が回数が多いです。よくある目を温めるものですが、普通のシートよりは、小豆のほどよい重さがあって、目が包まれる感じがあります。
私は、毎日、昼休みの昼寝の時に使って使っています。目が、ずいぶん軽くなります。
しっとりして病みつきになります。
電子レンジで１分なので、準備も短くてすみます。
あずきのチカラを買う理由
あずきのチカラを買う理由は、ずばり、繰り返し何度も使えるからです。
環境に優しいわけです。
使い捨ての温熱シートでは、コスパが下がってしまいますので、このあずきのチカラを使いましょう。
なんと、繰り返し使える回数は、
２５０回
こんなに、使ったことないですが、うまくいけば、これ一つで１年くらい使えるってことですよね。。。
正直、買わない理由が見つからないです。
ま、肩が凝るほど、仕事しないのが一番ですが、仕事が好きな人もいると思うので、もっとばりばり仕事したい人は、こういうものもオススメということです。
まとめ
今回は、流行りのテレワークで肩こりがひどくなって困っている方に、紹介したいアイテムについて書いてみました。
自分でも、気に入って使っているので、一度試してみてもらえると嬉しいです。
日々の体メンテナンスにお役立てください。
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